飲汽水飲出脂肪肝？

隨着港人的肥胖比率上升，脂肪肝患者不但增加，更有年輕化趨勢－有報導指出一名年僅十三歲的男童因常吃零食、飲汽水及欠缺運動，出現脂肪肝問題。

邀請專業營養師探討因脂肪積聚所帶來的健康問題，並提供健康塑身方法；同時邀請投資專家示範如何投資健康，實踐Fitness and Health的生活。

減肥飲食減出禍？切勿為瘦唔愛命！

坊間一直流傳不同的減肥飲食如水果餐、食肉減肥及戒早餐等方法，然而這些方法除了有機會導致越減越肥外，更可能會因為身體攝取營養不足，影響身體機能、損害健康。

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塑身波鞋不瘦身?

近年出現穿著運動波鞋塑身的風潮，有指波鞋特別的設計可以做到一邊行、一邊塑身的效果，究竟成效有多大？

邀請專業營養師研究塑身波鞋的塑身效果，並提供真正健康有效的健康塑 身方法；同時邀請健身教練示範簡單易學的燒脂運動，讓你真正實踐Fitness and Health的生活。

「胖」變之城？ 拆解港人變胖之謎。

現今香港人生活繁忙，高脂、高熱量的飲食及少運動的生活習慣使本港的肥胖問題日益嚴重。

邀請專業營養師探討本港所面對的肥胖問題，並提供健康塑身方法；同時邀請投資專家投資健康，實踐Fitness and Health的生活。

肥胖! Cute 變 Kill?

現時全港差不多每兩個成年人，就有一人過重或肥胖，約多達250萬人，可見肥胖問題不容忽視！

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