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體形肥胖，主要是因為脂肪積聚，不僅影響身形，更是健康大敵 |
增加患上常見都市病如糖尿病、脂肪肝及心血管等疾病的風險。因此，塑身不只為擁有理想體形，更重要的是為健康著想。
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脂肪積聚源於卡路里「入多出少」，導致體內熱量過剩，無法轉化成能量使用所引起。
要塑造健康身形，就要做到卡路里「入少出多」，趕走體內多餘脂肪：
想了解自己每天可吸收多少卡路里？可到任何一間FANCL作免費的基礎代謝分析，準確掌握自己每日所需的卡路里。
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塑身方法錯誤 越減越肥 一般常見的塑身方法包括節食及服用減肥藥物，然而這些方法根本不能夠解決肥胖的根源。前者過份抑制食量會導致營養不良及降低基礎代謝率，令燒脂機能下降，形成易肥難瘦體質；同時，身體細胞因長期捱餓，變成一有食物下肚，便會迅速吸收以作能量儲備，反而越減越肥。 真正塑身方法 唯有燒脂 要真正減掉脂肪，要注意飲食及充足運動，有效促進基礎代謝，提升身體燒脂機能，才可塑造健康、纖瘦的體形。 想了解自己的基礎代謝現況，掌握自己的燒脂能力？ 燒脂Tips Dynamic Fat Burner蘊含「燒脂助燃素」HCA，實驗證明有效提高燒脂效率達3倍，全面燒走多餘脂肪，時刻塑造健康體形。
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早餐是一天飲食中的重要部分，有效啟動一天正常的基礎代謝率，有助脂肪的燃燒。此外，還可 以避免因過分饑餓而於午餐時進食過量，變相令身體吸收多餘脂肪，導致越減越肥。 想了解自己的基礎代謝現況，掌握自己的燒脂能力？
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作為忙碌的都巿人，可能一天三餐皆在外，絕對是致胖的一大陷阱，簡單如一碟叉燒飯便有904kcal，即約等同於20茶匙油。以文職女性為例，建議每天卡路里攝取為1400-1500kcal，即一頓午飯已佔去每日所需的60%，絕對不利塑身。又例如常見的揚州炒飯及焗豬扒飯，1碟已超過1100卡路里，要跑4小時才能消耗其熱量。要有效塑身，就要盡量避免肥膩、高熱量及減少煎炸的食物。 想了解自己的基礎代謝現況，更有效計算熱量收支？ 燒脂Tips Dynamic Fat Burner有效燒走體內頑固脂肪，餐前1支，能增強飽肚感，減少卡路里吸收，令食量不易失控！
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別以為一杯熱檸茶及凍檸茶只是冷熱之分，在冰凍的狀態下，人體需要較多糖分才能感受到甜味，所以凍飲一般較熱飲含糖量高；此外，熱飲通常可自行添奶、添糖，但凍飲多已先下了糖水、煉奶等。故一般來說，凍飲的卡路里會較高。另一方面，長期多喝凍飲會令循環減慢，容易形成下半身浮腫。 常見凍飲卡路里
資料來源: 燒脂Tips Dynamic Fat Burner具有專利「去腫塑形」配方，不但有效改善脂肪型及浮腫型肥胖，更能提升燒脂效率，幫助去腫兼改善易胖體質。
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健康專題雜誌2011年7月號
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每到節慶時節，面對各式各樣的應節食品及豐富聚餐，熱量吸收肯定大幅颷升、體脂肪有增無減。想在節日吃得高興又Keep到體形，就要抓緊以下燒脂秘訣！ 1. 餐前Cut卡「打底」 過節或聚餐時必定大吃一頓，當然要先「打底」！餐前進食含專利 Cut 糖營養配方的「熱控」，能阻礙澱粉質分解減少及脂肪卡路里攝取，消除當餐卡路里危機。 2. 最強燒脂準備 一頓大餐所攝取的卡路里動輒數千，隨時增加2-3 磅脂肪，餐前必定要飲用集多種天然燒脂營養的Dynamic Fat Burner，其內含的藤黃果皮素有助提升體內燒脂機能，加上生薑精華、L-鳥氨酸等燒脂營養，進一步分解體內積聚的頑固脂肪，塑造理想體形。 3. 餐後勿鬆懈 餐後不忘進食「燒脂營養素」，加速將新攝取的脂肪燃燒，提升熱量消耗，同時火速分解脂肪，減少新脂肪形成。
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政府的宣傳建議我們每日做30分鐘運動，不過對於塑身一族而言，30分鐘只是最低的要求，這是因為當身體開始運動，首10分鐘只會燃燒體內的糖分，其後的10分鐘亦只是開始啟動燒脂狀態，直到20分鐘過後才真正燃燒脂肪。即是說運動30分鐘的時間，只有10分鐘是真正燃燒脂肪，所以一般要達到理想的塑身效果，最少要做45－60分鐘運動。 |
