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宿醉上班「急救包」

新一年剛開始,可能有很多派對等你出席,但飲多了,第二天上班特別痛苦?以下提供幾個「急救包」,令你安然度過宿醉後的工作日。

1. 解酒蜜糖

蜜糖的果糖含量很高,能被人體直接吸收,可以快速補充酒精代謝過程中消耗的糖分,另外蜂蜜也能改善消化系統,助你脫離宿醉狀態。上班前一杯蜜糖水,能令你快點酒醒。當然也能直接攝取幫助解酒的營養補充品,務求令自己盡快從宿醉中回復。

2. 大量飲水

口渴和缺水是宿醉的副作用,所以最好大量飲水以免身體脫水。飲水也能幫助解酒,如果真的很睏倦,可以適量飲用含咖啡因的飲品如咖啡、可樂,幫助提神。

3. 護膚品提亮面色

派對後通常睡眠不足,加上宿醉,臉色自然暗啞疲倦,女士可以靠化粧來提亮膚色,遮蓋倦容,而男士也可以簡單抹上潤膚霜,令自己看上去精神更好。

4. 將電腦桌面設定灰色

睡眠不足、宿醉等都會令眼睛乾澀,如果電腦桌面太光,除了難以集中精神,也容易造成眼部不適甚至頭痛。可以將電腦桌面與電郵背景設定成灰色,眼睛沒那麼累之餘,也能助你安定心神。