美容健康快訊 | 健康快訊

陽光下玩手機會燒穿視網膜?

相信不少人都有在街外長時間玩手機的經驗,原來玩手機除了會加深近視、散光,長時間在戶外玩手機更可能傷及視網膜!近日台灣就有一名女子因長時間在陽光下用手機,導致視網膜穿洞,更成為全球首例。

手機表面會反射太陽光

眼科醫生表示手機會將全數太陽光反射到眼睛裡,加上手機本身釋出的藍光,對眼睛的傷害足有4倍,除了會造成視網膜受傷,更可能會燒穿視網膜,留下大洞。

護眼勿依賴藍光貼膜

市面有很多聲稱可抗藍光的貼膜,但不要以為貼了這種貼膜就安全,因部分產品品質參差,根本無法有效阻擋藍光,長時間使用手機還是會對視力造成傷害。

提升眼睛抗氧化力

現代人不論工作還是娛樂,都難以離開手機,要保護眼睛,就要提升抗氧化力。平日可多吃枸杞、藍莓與菊花茶等含葉黃素與花青素的食物,也可經由營養補充品攝取足夠護眼營養。在戶外用手機最好不要超過3小時,如果無法避免,可戴上太陽眼鏡,減少藍光與紫外光對眼睛的傷害。