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【皮膚科醫生教路】
濕疹護膚對與錯

「濕疹」令人人聞之色變,即將入冬,更是濕疹發作的高峰期,令受濕疹困擾的人士倍感煩惱。皮膚專科鄒傳德醫生為大家講解護理濕疹的正確知識,從護膚到飲食,到底怎樣才對濕疹最有幫助?

Q:濕疹人士選擇護膚品時,越多功能的越好?

A:每個濕疹患者的濕疹程度皆不同,建議避免使用多功能的護膚產品,而選擇功能較為單一的產品。例如集中防曬功能的防曬產品,並以物理性防曬為佳。多功能的產品,如防曬、保濕、美白混合,成分必然更為複雜,其中加入的香料、合成色素、防腐劑亦可能會增加過敏的機會,並不適合濕疹人士使用。濕疹人士選購護膚品時,必須避開2大致敏機會較高的防腐劑:Methylisothiazolinone(MIT)及Methylchloroisothiazolinone(MCI)。

Q:濕疹也可以避免留下色印?

A:患者如果過度搔抓,會導致色素沉澱而留有印痕,影響外觀。建議患者感到痕癢時,可用溫度適中的水沾濕毛巾,濕敷患處,以免將來留下色印。色印約3個月至半年會自行淡化,如超過半年仍未淡化則多屬永久性印痕,但仍可諮詢醫生以適合的藥膏減淡色印。



Q:日常生活中,可以透過飲食紓緩濕疹?

A:濕疹也可以透過飲食來改善,以下是濕疹人士的飲食宜忌︰

宜︰蘋果、士多啤梨、藍莓、洋蔥、番茄,含抗氧物質及黃酮素的蔬果,可幫助抗炎。

忌︰酒、辛辣食物、咖啡、濃茶,會導致血管擴張,加劇濕疹狀況。

醫生提提你︰改善濕疹的重要營養

-維他命D:早前有研究顯示,嚴重濕疹人士體內的維他命D相比輕微濕疹人士較少,吸收維他命D有助調節免疫力,建議濕疹人士多吃含維他命D的食物,及多到戶外適度曬太陽吸收維他命D

-維他命B雜(維他命B1、B2、B6):幫助治療炎症,維持精神健康

-奧米加3:有助抗炎




鄒傳德醫生
皮膚專科醫生



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