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【羅乃萱專欄:情之所繫】傷心

女人的心靈普遍都很脆弱,所以常會傷心。有位姊妹問我,心傷了,墮進了幽谷,可以怎樣?

我笑說:「別戀棧那種黑暗,因為 lead you nowhere!甚至讓我們變得越來越醜陋,失掉了本有的良善。」面對傷心,年日教誨了我,有幾道板斧是不可或缺的:

1. 給自己一個傷心的空間:就算多忙,知道自己的心傷了,就要留個「餘地」,好好哭一場。別以為吃喝買東西可以麻醉那根傷痛了的神經,那是暫時的。看到某個場景或某人的一句話一個眼神,都會觸動內心那個還沒療癒的傷痛。

2. 學習接納那個容易受傷的自己:可能我們的外表都裝得很堅強,甚至有種「百毒不侵」的無懼,但骨子裡卻不堪一擊。直至被傷心事摧毀了這個外殼,懂得與脆弱受傷的自己為友,才逐漸明白,一個願意將自我敞開的人,才是真勇敢與剛強。

3. 傷心只是一陣子:認識我的朋友,常說我有一句口頭禪,就是面對艱難的日子,總會笑著說:「過兩個星期就好的!」其實是在提醒自己,昨天總會過去,明日又是新的開始。

不錯,我們都會傷心,那又如何?擦乾眼淚,再站起來,又是好一個我!


羅乃萱

專欄作家,資深家庭教育工作者及出版人,喜探討親子溝通、家庭德育、城市人心靈、女性成長等課題。