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【新娘指南】
婚前準備宜和忌




全身做好防曬

婚紗大都是純白色,露肩款式會露出更多肌膚,曬黑的肌膚會與雪白婚紗形成強烈對比,所以記得要做好全身防曬,防曬產品不要只塗在面部。

保養從頭到腳

結婚是重要日子,不要只顧着面部,從頭到腳也要有最好的狀態。尤其不要忽略當天要戴上婚戒的手部,平常就要習慣使用潤手霜,晚上洗完澡也可以用潤膚乳按摩全身,讓肌膚更光滑緊緻。

美白先做先勝

不論是外塗還是內補,美白都需要提早開始,以配合肌膚代謝周期。婚禮半年前就開始進行美白保養,3個月的時候可以美白面膜發動密集亮白攻勢。

用健康零食止「口痕」

薯片、可樂等零食是減肥大敵,可是一直忍耐着不吃也會造成過大的壓力。想要止「口痕」,可以在包裡常備一些堅果,可樂等則以有汽礦泉水代替。

運動燒脂又塑形

有氧運動如跑步、游泳等能幫助燃燒脂肪,但還需要深蹲等無氧運動來鍛煉肌肉,提升基礎代謝率,燒脂、塑形一起進行,自然會有健美身材。





太晚改變髮型

在結婚前想要以新形象示人,記得不要在婚禮前幾天才剪頭髮或染頭髮,萬一髮型剪壞的話還有時間可以恢復;另外要注意有的人會對染髮劑的化學成分過敏,所以要染髮的話最好提早。

輕易嘗試果酸煥膚

結婚當然想要有白滑肌膚,為求快速美白,很多人可能會嘗試果酸煥膚,可是果酸煥膚非常刺激,可能造成肌膚紅腫脫皮,影響婚禮當天的上粧。

突然改變護膚程序

一旦改變護膚品,肌膚需要時間適應,突然換新產品,可能會導致肌膚敏感。平常使用不含防腐劑、色素與人造香料等有害添加物、成分溫和的保養品,不需頻繁改變,皮膚自然會好。

過度節食減肥

節食減肥雖然可以在短時間內變瘦,可是會流失大量肌肉,也會讓你面如菜色,沒有好氣色!餓太久之後一旦正常進食,脂肪會馬上反彈。

做難度過高的運動

如果平時沒有運動習慣,為了減肥而突然做一些高強度、超過自己能力的運動,很容易會受傷,得不償失!