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【楊張新悅專欄:新悅生活】
女人40(上)

我認為保養自己和照顧身體是女人的終身事業。40歲後,女人的身體就像吃了「誠實豆沙包」一樣,再沒有騙人的能力。做了對的保養未必很快顯現,但做了傷害身體的事則保證立刻看到喔!

還是30多歲時,因在夜校唸書,晚上回家還要寫論文到凌晨3、4點。這時候想到找一位「神醫」來保養身體(那種要「排長龍」的出名醫師)。等了2小時多,終於見到他,跟他說明了狀況後,還沒有把脈,他就坦蕩的跟我說不會幫我,因為幫不到我。他說每晚這樣的熬夜,甚麼藥或補品都沒用,說當我能夠每晚11時上床睡覺時再找他。結果我這10年也沒有機會見他,每晚總是有些藉口不能早睡。

30多歲的身體還可以如此硬撐下去,皮膚和體力也還可以,但現在我不得不承認自己的身體已經開始改變了,不得不改變習慣。有時候看到姊妹們一把年紀還是晚晚載歌載舞,我會像老人家般勸她們:「早點休息吧!」

想當年做演藝事業時生活顛倒,很多時候晚上9點才吃晚餐,媽媽說晚餐要6點吃才對!但那時不懂養生之道,當然沒有理會媽媽的勸告。現在看到媽媽年紀不小了,但身體和皮膚都看不出真實年齡,我才明白到時間與身體的奧妙關係。大自然有它的規律,人就是要跟着太陽的節奏去生活,真是不得不相信。



楊張新悅 Nicola Cheung
畢業於香港大學法律系,香港大學環境管理理學碩士,致力推廣課持續發展概念。由全方位藝人轉職全方位媽媽,現育有4名女兒,不怕生活忙碌,樂於分享環保與親子話題。



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