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低頭族小心「手機頸」!

科技讓我們能通行世界,但也容易惹病上身。每天長時間玩手機,除了會損害眼睛,還會造成「手機頸」,嚴重的更可能會癱瘓!

頸椎病年輕化

隨着「低頭族」大幅增加,頸椎病亦趨年輕化。有9歲小童因為長玩手機而導致頸椎變直,失去應有的弧度,俗稱「手機頸」。也有中年男士每日玩3小時手機,導致雙手痠麻無力、肩頸疼痛,求診後第四、五、六節頸椎皆嚴重變形,甚至長了骨刺,退化如70歲的老人。

長期低頭 如被小童「騎膊馬」

頭顱的重量由頸椎負責支撐,當頸彎得越低,頸椎承受的重量便越大。我們向前直視的時候頸椎承受的重量約10至12磅;但低頭看手機時,頸椎承受的重量會大幅升至60磅,等於一個6歲小童騎坐在上面!頸椎自然容易受創。

頸椎受損,重則可能會癱瘓,也可能導致椎間盤突出等痛症,而且頸椎仍會隨年齡增長等因素退化,所以一定要改善坐姿、避免長期低頭閱讀,好好加以保護!