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「食花生」真係咁開心?

不少人心情低落時,總會想吃點甜食來讓心情愉快點!但原來除了甜食,「食花生」都可以令人變開心!


花生是「快樂營養」原料!

花生含豐富的氨基酸,而氨基酸就是製造「快樂營養」GABA 的原材料之一。對於精神壓力緊張的都市人來說,攝取充足的 GABA 十分重要,能保持身心放鬆平靜,有助改善睡眠質素。


「花生」不是人人都可以吃!

不過有不少人對花生過敏,加上花生的熱量和脂肪含量高,所以高血脂的人士或 keep fit 中的人士都應少吃為妙。


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