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【男士危機】勿做「3高男」

「高學歷」、「高收入」、「高身高」的「3高男」是許多女士的理想對象,但另一種「3高」就不是那麼受歡迎了,那就是「高血壓」、「高血脂」和「高血糖」,你又是哪種「3高男」?

「3高」症狀是……冇乜症狀?

「3高」的症狀很普通,可能是氣促、疲倦等都市人常有的情況,難以自我檢測,但如果平日飲食多外賣,特別是多快餐,飲食習慣多糖、多油、多脂,就已經有3高的風險!再加上如果有吸煙、飲酒的習慣,更是高危。而且別以為「3高」是老人問題,近年不少中年男士加入「3高」行列,所以男士40歲開始就要做身體檢查,以免太遲發現問題!

要避免「3高」,當然是要建立良好的生活習慣,如早睡早起、少肉多菜、定期運動等,但現實又豈會這麼理想,尤其男士們多在職場搏殺,休息不夠、工作壓力也會增加「3高」的風險。這時不妨借助營養補充品的力量,無壓對抗「3高」!



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男士腰圍超過90cm也是「3高」高危一族,要預防「3高」,首先要踢走大肚腩!「消解內脂營養素」獲得日本政府認可的臨床認證,以特有的益生菌配方平衡腸道環境,促進內脂消解,改善中央肥胖的體質,遠離「3高」!

想知道甚麼食物可以幫助預防「3高」,高危一族飲食方面又有甚麼要注意?就要留意下星期Healthy Monday!