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世界糖尿病日
多關注血糖健康！今天是「世界糖尿病日（WDD）」，你有留意自己的血糖是否健康嗎？都市人缺乏運動，飲食又離不開白飯、麵包、即食麵等「精緻澱粉」，加上現在流行的珍珠奶茶等含糖飲料，很可能導致血糖長期處於高水平，增加患上糖尿病的風險！趁着今天的提醒，齊來關注控制血糖的重要性！
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新學年想成績好？
首要提升免疫力！新學年開始，想小朋友讀書學習有進步，健康的身體不可少！而要擁有強健體魄，首要便是提升免疫力！除了養成良好的生活習慣，補充維持免疫力的營養素也是很有效方法，一家大小齊齊打造健康家族吧！
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限量版修身神器 5招輕鬆塑形
日日坐、少運動，肚腩仔、拜拜肉現晒形？想重拾線條，用限量版「FANCL 緊緻塑形圈」，只需要 5 個簡單動作，全身線條收緊晒！立即照着做，練出S身形話咁易！
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負能量爆燈！？
壓力是人體面對困難和挑戰時所產生的自然反應，提醒我們準備採取保護措施，從而提高應變能力。適量的壓力能驅使人集中精神，在最佳狀態下應付困難；壓力過大則會危及我們的身心健康。現代都市人生活節奏急速，每天都要面對不同的壓力，如未能及早紓緩，壓力會像雪球般越滾越大，一發不可收拾！
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如何對付宿醉?
俗語有云：「宿醉不是病，痛起來要人命！」想要享受飲酒的樂趣卻不想受宿醉困擾？以下是一些對付宿醉的小貼士，愛好杯中物的你不可不知！
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你的「脂肪」在哪裡？
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你的腸道幾多歲？
你的實際年齡是 30 歲，但腸道年齡卻可能是 40 歲、甚至 50 歲！我們每天吃進肚子裡的食物，都需要經過 1 至 3 天的「消化旅程」才到達大腸，期間營養素已被吸收，儲存在大腸的都是各種殘餘廢物，如果不能每天排便，毒素和宿便積聚便會加速腸道老化。別以為腸道老化沒甚麼大不了，抵抗力下降、肌膚長斑衰老、心血管疾病，甚至癌症，原來統統和腸道老化有關！
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改善膝痛 修復「避震器」
膝蓋痛可說是最常見的關節痛，很多人都受到不同程度的膝蓋痛困擾，可以是上落樓梯、跑步時感到疼痛發熱，也可以在沒有走動時都覺得痠痛。膝蓋痛並不是年長人士的「專利」，經常跑步、肥胖人士等都是「高危一族」，而膝蓋痛其中一個主因，就是關節裡的「避震器」—— 軟骨成分流失。
