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美容健康快訊 | 健康快訊
  • 展開代謝率 UP 生活方式
    身體從此年輕起來!

    經常手腳冰冷、容易發胖、出現便秘問題……隨着年齡增長,這些身體的機能問題也跟着逐漸浮現。雖然年齡不可逆轉,但身體機能如何年輕起來?就從一天的生活作息開始提升基礎代謝率吧!

  • 日本人的「5 月病」

    日本 5 月初這邊廂有「黃金周」,放長假開開心心,那邊廂卻有「5 月病」,到底是甚麼一回事?

  • 早餐麵包肥胖陷阱!?
    4 Tips 教你揀健康麵包!

    每天趕着上班,很多人也會選擇方便又看似較健康的麵包,但選麵包時要留意以下 4 點,以免墮入健康陷阱!

  • 全新「美味維他 C 加 B」
    提升免疫力 大人細路都 Like!

    維他命 C 及 B 是維持人體健康的重要營養,而水溶性的維他命 C 及 B 一般都不會大量儲存於體內,因此須每天補充!全新「美味維他 C 加 B」好味又健康,是全家必備的日常保健品,每日輕鬆「𡁻一𡁻」,幫你提升免疫力,實現強健體魄!

  • 春睏來襲,如何是好!?

    明明是生機勃勃的春天,為何人總是昏昏欲睡、睡不飽呢?是身體出問題了嗎?其實「春睏」的情況在季節轉變時很常見,通常都並不是患病,若想避開「春睏」,變得活力十足,就要看看以下資訊!

  • 為何 4 月對日本人那麼重要?

    伴隨着盛開的櫻花,日本的春天也在 4 月正式展開!「一年之計在於春」,日本人也不例外,以 4 月為一個新年度,開始各式各樣的重要新活動,包括開學、就職!

  • 【轉季濕疹對策】
    3 招防周身痕!

    轉季到濕氣重的春天,就是濕疹患者惡夢的開始!這種時節要避免濕疹發作或惡化,皮膚科醫生有以下建議:

  • 為何天婦羅總是配白蘿蔔蓉?

    日本由江戶時代到今天,天婦羅乃是人氣十足的「國民美食」!說到天婦羅最地道的吃法,除了天婦羅汁外,當然少不了這東西 ―― 白蘿蔔蓉!

  • 【春季行山】關節易勞損!

    因疫情而無法旅行,令不少愛出走的香港人都會趁假日到郊外走走!雖然行山是健康的活動,但重覆上山落山的動作,很容易令關節勞損!為了讓大家行山行得「健康」,馬上介紹適合行山新手的熱門香港路線,及保護膝關節的 tips!

  • 4 招解決失眠
    讓你春眠不覺曉!

    春天溫暖宜人,正好是一個能讓人睡得香甜的季節,但飽受失眠困擾的你卻要眼光光等天光?不妨試試以下 4 招「安眠對策」,讓自己瞓個好覺!

  • 日本「女兒節」 給女孩的祝福!

    日本每年的 3 月 3 日是女兒節,在日語中稱為“雛祭り”(ひな祭り),祝願女孩子們健康成長的傳統節日。每逢此時,有女兒的家庭會擺放身穿傳統服飾的人偶,並裝點上菱餅、雛霰和白酒等應節物。

  • 你的「脂肪」在哪裡?

  • 「腸」先健康!
    免疫力自然提升!

    千萬別小看腸道健康的重要性!腸道可謂是整體健康的第一道防線,主宰着免疫系統的強弱!若想提升免疫力,對抗病毒威脅,就要先做好腸道健康!

  • 負能量爆燈!?

    壓力是人體面對困難和挑戰時所產生的自然反應,提醒我們準備採取保護措施,從而提高應變能力。適量的壓力能驅使人集中精神,在最佳狀態下應付困難;壓力過大則會危及我們的身心健康。現代都市人生活節奏急速,每天都要面對不同的壓力,如未能及早紓緩,壓力會像雪球般越滾越大,一發不可收拾!

  • 如何對付宿醉?

    俗語有云:「宿醉不是病,痛起來要人命!」想要享受飲酒的樂趣卻不想受宿醉困擾?以下是一些對付宿醉的小貼士,愛好杯中物的你不可不知!

  • 為何發芽玄米是最佳主食?

    「發芽玄米」的營養價值遠比白米高,蘊含既豐富又容易被身體吸收的營養成分,且與白米同樣美味,不但適合老人家、孕婦、小孩,更可煮成「粥仔」給斷奶的嬰孩食用,對於血糖偏高和瘦身一族來說亦是一個健康之選,所以說發芽玄米絕對是一家大小的最佳主食。

  • 你的腸道幾多歲?

    你的實際年齡是 30 歲,但腸道年齡卻可能是 40 歲、甚至 50 歲!我們每天吃進肚子裡的食物,都需要經過 1 至 3 天的「消化旅程」才到達大腸,期間營養素已被吸收,儲存在大腸的都是各種殘餘廢物,如果不能每天排便,毒素和宿便積聚便會加速腸道老化。別以為腸道老化沒甚麼大不了,抵抗力下降、肌膚長斑衰老、心血管疾病,甚至癌症,原來統統和腸道老化有關!

  • 改善膝痛 修復「避震器」

    膝蓋痛可說是最常見的關節痛,很多人都受到不同程度的膝蓋痛困擾,可以是上落樓梯、跑步時感到疼痛發熱,也可以在沒有走動時都覺得痠痛。膝蓋痛並不是年長人士的「專利」,經常跑步、肥胖人士等都是「高危一族」,而膝蓋痛其中一個主因,就是關節裡的「避震器」—— 軟骨成分流失。