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BB 駕到，你準備好了嗎？

準備迎接新生命？從 2 人世界到 3 人生活，準爸媽的身心都需要充分的孕前準備，積極備孕。你準備好面對即將來臨的生活改變了嗎？來檢視一下吧！


－準爸媽備孕清單－

【決定懷孕前】
□有充足心理準備與家人支持
□家庭財政狀況穩健
□與伴侶達成共識

【決定懷孕後】
□懷孕前3個月停服避孕
□準爸媽產前身體檢查
□保持健康生活、戒煙酒
□適量運動、作息定時
□積極為身體儲備營養
□選擇生產方式：自然分娩／剖腹產子
□考慮之後照顧BB的安排和教育方法


【掌握受孕時機】
決定要懷孕後，就要掌握好受孕時機，排卵期前後 3 天是成孕的最佳時候，會提高懷孕的機會。


【記錄體溫變化】
以月經周期為 28 天計算，經期前 14 天左右是排卵期。想要推算出排卵期，就要連續 3 個月早上醒來後立即量體溫，排卵前期的體溫會比平常稍微下降，到了排卵期就會輕微上升，而排卵期後體溫會偏高，約上升 0.5℃ 到 1.6℃。


FANCL 營養補充品當然要給媽媽全力支援！全新「備孕至授乳營養配方」，針對孕婦及授乳期母親的各種需要，於備孕、懷孕至授乳期間給媽媽和 BB 所需營養！

．葉酸：寶寶腦部及神經系統發育的重要營養素。

．鐵：製造紅血球必需的元素，而懷孕期間的營養及製造母乳的營養均須透過血液運送。

．為孕婦增加體內益生菌數目，增強抵抗力及改善排便情況，減少孕期不適。

．配合另外9種孕婦容易攝取不足的維他命及礦物質（如維他命 B6 及鈣質），支持寶寶健康發展。