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跑得有「營」
運動與營養是保障身體健康的兩大要素，均衡地攝取營養，可維持良好的體適能，加強身體的活動量。所以備戰馬拉松期間除了體能訓練外，亦要注意攝取充足的營養，以下提供一些營養補充貼士，讓您可以時刻保持至Fit狀態。 |
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馬拉松趣聞
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| 2. | 馬拉松＝遊花園？ |
| 3. | 小心跑馬拉松變「墮馬」 |
| 4. | 跑馬拉松勿「撞牆」 |
| 5. | 備戰馬拉松由「加碳」開始 |
| 6. | 比賽前做好情報搜集 |
| 7. | 馬拉松前夕飲食要注意 |
| 8. | 在比賽跑出您的PR |
2014 馬拉松精彩花絮
